先说辟谷吧。

辟谷这几年特别流行,我也曾潜入一些辟谷班,了解过一些辟谷的知识。也曾百度过辟谷的很多解释及原理。当然更是不止一次的自己亲身实践过,还让身边的一些朋友,比如燕姐,比如沐秋他们也去实践过。发现真正的辟谷和目前流行的有一些不同,所以,写了出来,至少让对此有兴趣的朋友们明白之后有更多的选择权吧。

很多人把辟谷简单理解成不吃饭,刚下午还有两个朋友打电话问不吃饭的方法,其时那是很偏面的。而且让我很无法说,因为如果辟谷只是挨饿,那么有很多人是不合适去实践的。并不是每一种体质都可以挨饿。也并没有一种功法,是适合所有人的,所以,在不知道人们具体体质的情况下,我确实不知道怎么说。

终南懒散人:辟谷、道家五术及各种修行方法的关系——什么是辟谷?辟谷和断食有什么区别和联系?-终南懒散人

百度出来的辟谷解释是这样的:“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。

这个解释正确吗?其时辟谷就本义来讲,和五谷一点关系也没有。辟也就是辟,而不是通避。而谷最早是水流的通道,也不是指五谷。所以,【辟谷的本义,是开辟能量进出的通道,】是上古道家一种通用的修行方式,也是一种可以实证的功境。正如树木靠阳光雨露提供能量,鱼靠水里呼吸吸收能量一样,普通的人是通过嘴吃各种食物而摄入能量的。而人通过辟谷,却能开通新的能量通道,比如像一棵树一样不用吃不用喝直接从阳光空气中提取日常活动及生命运动所需要的能量。

辟谷是开通能量通道,而避谷或说断食是其中一种方式,我们可以叫他为挨饿模式;另一种方式,是伏食,不忌五谷(很多方子中,有巨胜,或是黑芝麻,就是小五谷之精),我们可以称为吃货模式,各种传说中的仙丹,仙散神剂,天材地宝,灵酒圣药,就是伏食中来的,岂是现代吃货可比?

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